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ヘッドスパ
ヘッドスパは、頭皮を健康な状態にし、髪質のケアも行うものですから、頭のエステと言えるでしょう。ヘッドスパを行っているサロンは増えており、サロンでは一人ひとりの髪の状態を見た後、その方に合ったクリームを使用してケアしてくれます。実際にどのようなことを行うのかというと、手のひらを使って、マッサージをしながら頭のツボを刺激するというものになります。ここではご自宅で出来る簡単なヘッドスパをご紹介致しましょう。
自宅で行う場合、市販されている頭皮のマッサージクリームを用意して下さい。まず、手のひらにマッサージクリームをとり、両手を使って手ぐしをしながら髪全体にクリームが行き渡るようにします。その後、指の腹を使って、円を描くようにして頭の両側をマッサージします。自分が気持ちよいと思う程度の力で構いません。今度は髪の生え際に沿いながら、人差し指と中指を使い、生え際からこめかみに向かって、クルクルとマッサージしながら手を動かしていきます。さらに、全ての指を使って、額の生え際部分からつむじに向かって、マッサージしていきます。両手の指を使い、耳の後ろから後頭部の真ん中に向かってクルクルとマッサージをし、今度は耳の上部分を押しながらマッサージしていきます。全て５回ずつ行えば自宅でのヘッドスパは完了です。
サロンで行う場合のメリットとしては、施術前にカウンセリングが行われ、自分ではマッサージすることが出来ない部分まで丁寧にマッサージしてもらうことが出来るという点などが挙げられます。しかし、通う時間が無いという方や、近くにサロンが無いという方は、自宅で簡単に行うことが出来ますし、リラックス効果ももちろん生まれることでしょう。
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